Salamualaikum.. kali ini saya nak kongsi buku ttg "The 500 Most influential Muslims 2009".. Saya muat turun dr laman jqf.net.. tq for Mr.iDeologi....Banyak manfaat yang kita perolehi...
Bacalah...
Release Tensen Jap
To those yang mengantuk especially with this gloomy weather or yang tengah stress, pls do this simple exercise below :)
Selamat Mencuba!!
ni ala taichi sikit la…
sebagai intro dan warming up..
tiru la macam ni…
untuk melegakan bahu dan leher..
wa..wa..aaa
gerak kekanan kemudian ke kiri..
gerak ke kiri kemudian ke kanan
ikut je ler… jangan terpusing kepala udah la..
tepuk kuat kuat kat dahi..
ni untuk hilang mengantuk..
dah tu buat gerakan tangan dan badan…
buat macam happy aje..
kemudian goyang2 kaki dan badan sikit…
buat macam takde masalah…
buat secara agresif pula…
jangan peduli apa orang lain kata..
hilangkan semua stress…
pusingkan kepala…
tengok muka kat cermin
sambil goyang2.. lawa tak…
akhir sekali
buat joget kucing…
--------------
kalau tak hilang juga stress tu
ambil bantal kecik gi tidur bawah meja..
Sekian~
Ku Pinta PadaMu..
Mulakan Dengan...
30 November 2009
The Most Influential Muslims 2009
Salamualaikum.. kali ini saya nak kongsi buku ttg "The 500 Most influential Muslims 2009".. Saya muat turun dr laman jqf.net.. tq for Mr.iDeologi....Banyak manfaat yang kita perolehi...
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Anda Pengunjung Ke..
AhlaN WasahLaN
Geng Cik Kelisa
Boycott Israel!
Sign by Danasoft - For Backgrounds and Layouts
No comments:
Post a Comment