Bacalah...
Here With Me...
- Nat Rozali
- Temerloh, Pahang, Malaysia
- Simple Muslimah with Simple Character with Simple Words with Simple Life...
Blog Archive
Online Ker??
Release Tensen Jap
To those yang mengantuk especially with this gloomy weather or yang tengah stress, pls do this simple exercise below :)
Selamat Mencuba!!
ni ala taichi sikit la…
sebagai intro dan warming up..
tiru la macam ni…
untuk melegakan bahu dan leher..
wa..wa..aaa
gerak kekanan kemudian ke kiri..
gerak ke kiri kemudian ke kanan
ikut je ler… jangan terpusing kepala udah la..
tepuk kuat kuat kat dahi..
ni untuk hilang mengantuk..
dah tu buat gerakan tangan dan badan…
buat macam happy aje..
kemudian goyang2 kaki dan badan sikit…
buat macam takde masalah…
buat secara agresif pula…
jangan peduli apa orang lain kata..
hilangkan semua stress…
pusingkan kepala…
tengok muka kat cermin
sambil goyang2.. lawa tak…
akhir sekali
buat joget kucing…
--------------
kalau tak hilang juga stress tu
ambil bantal kecik gi tidur bawah meja..
Sekian~
3 comments:
wow...sonok sakan no hangpa dok menyoping sakan no...eheheh apepun smga berbahgia slalu la disamping org tersyg huhuhu...
sonok sgt la.. minggu ni pi kelantan n terengganu lak.. jalan2 habiskan duit.. maklumlah gaji 2 bulan lepas byk lgi belen.. hik2..:P
wahhhh dalam kesah perjalanan tidak ada langsung penghargaan kepada penyumbang dan pembiaya ye.......
Post a Comment