Berikrar dan berjanji
mendidik dan membimbing putera puteri negara kita.."
~Everydays is teachers days~
Selawat dan Salam for the greatest teacher, Our Prophet Muhammad SAW.
Sharing 2gether...
To those yang mengantuk especially with this gloomy weather or yang tengah stress, pls do this simple exercise below :)
Selamat Mencuba!!
ni ala taichi sikit la…
sebagai intro dan warming up..
tiru la macam ni…
untuk melegakan bahu dan leher..
wa..wa..aaa
gerak kekanan kemudian ke kiri..
gerak ke kiri kemudian ke kanan
ikut je ler… jangan terpusing kepala udah la..
tepuk kuat kuat kat dahi..
ni untuk hilang mengantuk..
dah tu buat gerakan tangan dan badan…
buat macam happy aje..
kemudian goyang2 kaki dan badan sikit…
buat macam takde masalah…
buat secara agresif pula…
jangan peduli apa orang lain kata..
hilangkan semua stress…
pusingkan kepala…
tengok muka kat cermin
sambil goyang2.. lawa tak…
akhir sekali
buat joget kucing…
--------------
kalau tak hilang juga stress tu
ambil bantal kecik gi tidur bawah meja..
Sekian~
4 comments:
selamat hari guru kepada anda. semoga menjadi guru yang lebih berdedikasi.
Terima kasih rasasayang79..
Selamat hari Guru juga untuk rasasayang79..
selamat hari guru ceknat ostazah natrah eheheh...smga mendidik anak2 murid dgn penuh dedikasi n tulus ikhlas sejati dr hati nurani...
insyaAllah wahai ustaz alfarabiey eh silap cikgu alfarabiey.. azam cikgu apa sempena hari guru ni? takkan asik ajar main lompat2 kat padang je.. hehe
Post a Comment